¿Puede alguien controlar tus emociones?

CHOLULA.- Ricardo tiene arrebatos de rabia incontrolables. Esto le está provocando muchos problemas, sobre todo con su pareja. Se enfada, comienza a golpear objetos, empieza a maldecir todo lo divino y humano, hasta que finalmente se calma y vuelve a la normalidad. Pero las personas que han vivido el altercado no se quedan impasibles, se quedan muy heridas porque no comprenden esa reacción absurda ante cuestiones sin importancia. Ricardo me cuenta que esto le pasa desde la infancia. “Recuerdo, me dice, que me escapaba al campo y comenzaba a golpear los árboles hasta que me hacía sangre en los puños. Esto lo he estado repitiendo desde entonces”. Ricardo me dice que es la gente la que le hace sentirse así, que la gente no le tiene en consideración, que toman decisiones sin contar con él y eso le crea esos sentimientos de rabia. “La última vez ha sido cuando mi mujer ha comprado una batidora sin consultarme. La rompí de un golpe”.

Abel cree que todo el mundo va contra él, sus padres, sus hermanos, sus jefes, sus compañeros de trabajo. “No sé cómo lo hacen, me dice, pero siempre hacen que acabe enfadado”

Existe una creencia muy extendida de que las personas podemos crear sentimientos en los demás. La realidad es que nadie es capaz de crear sentimientos en los demás. El único poder que tenemos los seres humanos es nuestra capacidad para ser responsables de nuestros propios sentimientos. Si alguien fuera capaz de hacernos sentir algo, tendría un poder absoluto sobre nosotros, tendría el poder sobre nuestra vida, sobre nuestra existencia, sobre nuestro destino.

La emoción básica es automática y se produce cuando un estímulo interno o externo la activa. Esta emoción básica sólo se produce cuando está basada en nuestra propia experiencia, en nuestros propios procesos internos. Nadie es capaz de enamorar a otra persona si esa persona no cumple una serie de requisitos que hacen que alguien con esos requisitos la pueda enamorar. Si alguien pudiera enamorar a otra persona no existirían los desamores y, de hecho, yo tendría enamoradas a todas las chicas que conozco. Pero no puedo hacer eso, porque las personas se enamoran, no por lo que haga el otro, sino sólo si cumplen las expectativas que hacen que entiendan que eso es amor. Tampoco podemos hacer sentir a nadie alegría, tristeza, rabia o miedo. Sólo lo conseguiremos si sabemos que esa persona siente tristeza cuando le ocurren determinadas cosas, pero no podemos crear la tristeza. La tristeza se disparará si tocamos determinadas cosas que hacen que esa persona sienta tristeza.

Es decir, podemos manipular a la otra persona, pero no podemos generar sentimientos en los demás. Si yo sé que a una persona le enfada hablar mal de su equipo de fútbol y lo hago, la estoy manipulando. Pero no estoy creando su sentimiento, porque esa persona podría alegrarse en vez de irritarse.

Te agradezco tu tiempo y no dudes en llamarme si quieres algún consejo.

*** ENRIQUE RUIZ VILLASEÑOR es economista de la Universidad de las Américas Puebla, tiene estudios de economía en STATE UNIVERSITY OF NEW YORK, Maestro en Alta Dirección de Empresa por el IPADE, ha sido catedrático de la BUAP, IBERO, UDLAP y UPAEP. Ha sido emprendedor radicado en México y Estados Unidos, ha colaborado como columnista del Periódico “El Financiero Golfo Centro y es orgullosamente Cholulteca.