Home » , , » La salud empieza por la mente

La salud empieza por la mente

Written By Unknown on jueves, 9 de abril de 2015 | 12:22



La libertad y la salud se asemejan:
Su verdadero valor se conoce cuando nos faltan.
Henri Becque

CHOLULA.- “Mente sana en cuerpo sano” creo que esto ya está muy trillado pero lo acepto, es lógico que si mi cuerpo está sano también mi cerebro estará sano. ¿Pero como es eso de que tengo cinco cuerpos? ¡Apenas sin puedo con el que tengo! Se trata de lo siguiente, cada uno de nosotros tenemos mente, cuerpo físico, emociones, afectos y espíritu. Esos son los cinco cuerpos de los que te estoy hablando.

El mental, a igual que el físico se alimenta de lo que le damos, solo que a este hay que alimentarlo con pensamientos, “somos lo que comemos” también podemos decir que “somos lo que pensamos”. La secuencia es la siguiente, primero piensas y eso sirve para apuntar hacia un objetivo, un pensamiento te produce un deseo, de ahí pasas a la acción y terminas haciendo lo que en un principio pensaste. Por eso es importante tener buenos pensamientos porque estos después de un rato se convierten en acciones que ya no las piensas, ya las has pensado tantas veces que pasas directo a los hechos sin siquiera dudarlo. Los pensamientos los puedes usar a tu favor o en tu contra, solo haz memoria y te apuesto que ya has caído alguna vez en el error de ponerte a pensar mal, algo te ha pasado en la vida, alguien te hizo daño y repasas los hechos una y otra vez, le das la vuelta al asunto y lo observas desde varios ángulos asegurándote que de verdad eres miserable y doliéndote por lo mal que te ha ido en la vida. De manera casi inmediata a tu cabeza se le empieza a subir la temperatura y si estás haciendo algún trabajo con las manos o cocinando de repente ya cometiste errores y hasta te pasaste de picante con la comida. Ahora piensa en algo que te agrade y que te haya ocasionado placer, de repente te encuentras sonriendo y tu cabeza se comienza a enfriar, estás mejor y hasta sientes un pequeño manto tibio alrededor de tu cuerpo.

¡Ya viste, eres lo que piensas! Ahora imagina que repites el mismo proceso día tras día, espero que hayas tomado la decisión de pensar bien y tener cara de alegría porque de la otra manera al cabo de un año serás un verdadero amargado y esto solo basto con la simple decisión de haber alimentado a tu mente con uno u otro tipo de pensamientos. Las princesas siempre piensan en que no han recibido lo que merecían y buscan un responsable, claro que él o ella se sacará de en medio y tratarán de encontrar un responsable en otro sitio.

Te agradezco tu tiempo y no dudes en llamarme si quieres algún consejo.


*** ENRIQUE RUIZ VILLASEÑOR es economista de la Universidad de las Américas Puebla, tiene estudios de economía en STATE UNIVERSITY OF NEW YORK, Maestro en Alta Dirección de Empresa por el IPADE, ha sido catedrático de la BUAP, IBERO, UDLAP y UPAEP. Ha sido emprendedor radicado en México y Estados Unidos, ha colaborado como columnista del Periódico “El Financiero Golfo Centro y es orgullosamente Cholulteca.
Share this article :

0 comentarios:

Publicar un comentario

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. El Quetzal - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger